道場スケジュール

動画で見る極真空手の技各種

極真会館・六本木・新橋道場では、道場生を対象にインターネットで閲覧できる基本動作や、型、コンビネーションなどの動画をご用意しております。
極真空手を始めたばかりの初心者や、ご自宅で復習したい方など、稽古のサポートになればと思っております。

基本稽古〜立ち方〜

三戦立ち Sanchindachi

基本稽古〜裏拳〜

裏拳正面打ち UrakenShoumenUchi
裏拳左右打ち UrakenSayuUchi
裏拳脾臓打ち UrakenHizoUchi
裏拳回し打ち UrakenMawashiUchi
正拳顎打ち SeikenAgoUchi

基本稽古〜受け〜

正拳上段受け SeikenJodanUke
正拳中段外受け SeikenChudanSotoUke
正拳中段内受け SeikenChudanUchiUke
正拳下段払い SeikenGedanBarai
内受け下段払い UchiUkeGedanBarai

基本稽古〜手刀〜

手刀顔面打ち ShutoGanmenUchi
手刀鎖骨打ちおろし ShutoSakotsuUchioroshi
手刀内打ち ShutoUchiUchi
手刀脾臓打ち ShutoHizoUchi

基本稽古〜足技〜

前蹴上げ MaeKeage
上段膝蹴り JyoudanHizaGeri
中段膝蹴り TyuudaHizaGeri
前蹴り MaeGeri
内回し蹴り UchimawashiGeri
外回し蹴り SotomawashiGeri
足刀横蹴上げ SokutoYokoKeage
足刀横蹴り SokutoYokoGeri
足刀関節蹴り SokutoKansetsuGeri
回し蹴り MawashiGeri

移動稽古〜前屈立ち〜

運足の説明 Unsoku
前屈立ち追い突き ZenkutsuDachiOiTsuki
前屈立ち逆突き ZenkutsuDachiGyakuTsuki
前屈立ち前蹴上げ ZenkutsuDachiMaeKeage
前屈立ち前蹴り ZenkutsuDachiMaeGeri
前屈立ち回し蹴り ZenkutsuDachiMawashiGeri

移動稽古〜騎馬立ち〜

運足の説明 Unsoku
騎馬立ち前回り追い突き KibaDachiMaemawariOiTsuki
騎馬立ち後ろ回り追い突き KibaDachiUshiromawariOiTsuki
騎馬立ち足刀横蹴上げ KibaDachiSokutoYokoKeage
騎馬立ち足刀横蹴り KibaDachiSokutoYokoGeri

移動稽古〜後屈立ち〜

後屈立ち内受け KokutsuDachiUchiUke
後屈立ち手刀受け KokutsuDachiShutoUke
前蹴り〜後屈立ち内受け Maegeri-KoukutsuDachiShutouUke
後屈立ち後ろ蹴り KokutsuDachiUshiroGeri

型稽古〜太極1その1〜

運足 Unsoku

型稽古〜太極1その2〜

手技 SyuGi
手技・運足 SyuGi-Unsoku

作法

入退室方法
Method of leaving insertion a room
先輩後輩の序列
Seniors and juniors' ranks
道場での気合の入れ方
How to put yell
参加が遅れた場合
When participation is delayed
並び方 How to queue up
不動立ち FudouDachi
正座 Seiza
道着のたたみ方 How to fold uniform
Rei

補強〜基礎体力〜

アイソメトリクス Isometrix
ヒンズースクワット Hinduism Squat
拳立て Kentate
背筋 Haikin
腹筋 Fukkin
下腹部の腹筋 KafukubunoFukkin

応用〜コンビネーション1〜

基本コンビネーション
Basic combinations

応用〜コンビネーション2〜

基本コンビネーション(左右組み合わせ)
right and left combination

応用〜コンビネーション3〜

基本コンビネーション(足技)
Basic combinations of Sokugi