道場スケジュール
動画で見る極真空手の技各種
極真会館・六本木・新橋道場では、道場生を対象にインターネットで閲覧できる基本動作や、型、コンビネーションなどの動画をご用意しております。
極真空手を始めたばかりの初心者や、ご自宅で復習したい方など、稽古のサポートになればと思っております。
○基本稽古〜立ち方〜三戦立ち Sanchindachi |
○基本稽古〜裏拳〜裏拳正面打ち UrakenShoumenUchi裏拳左右打ち UrakenSayuUchi 裏拳脾臓打ち UrakenHizoUchi 裏拳回し打ち UrakenMawashiUchi 正拳顎打ち SeikenAgoUchi |
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○基本稽古〜受け〜正拳上段受け SeikenJodanUke正拳中段外受け SeikenChudanSotoUke 正拳中段内受け SeikenChudanUchiUke 正拳下段払い SeikenGedanBarai 内受け下段払い UchiUkeGedanBarai |
○基本稽古〜手刀〜手刀顔面打ち ShutoGanmenUchi手刀鎖骨打ちおろし ShutoSakotsuUchioroshi 手刀内打ち ShutoUchiUchi 手刀脾臓打ち ShutoHizoUchi |
○基本稽古〜足技〜前蹴上げ MaeKeage上段膝蹴り JyoudanHizaGeri 中段膝蹴り TyuudaHizaGeri 前蹴り MaeGeri 内回し蹴り UchimawashiGeri 外回し蹴り SotomawashiGeri 足刀横蹴上げ SokutoYokoKeage 足刀横蹴り SokutoYokoGeri 足刀関節蹴り SokutoKansetsuGeri 回し蹴り MawashiGeri |
○移動稽古〜前屈立ち〜運足の説明 Unsoku前屈立ち追い突き ZenkutsuDachiOiTsuki 前屈立ち逆突き ZenkutsuDachiGyakuTsuki 前屈立ち前蹴上げ ZenkutsuDachiMaeKeage 前屈立ち前蹴り ZenkutsuDachiMaeGeri 前屈立ち回し蹴り ZenkutsuDachiMawashiGeri |
○移動稽古〜騎馬立ち〜運足の説明 Unsoku騎馬立ち前回り追い突き KibaDachiMaemawariOiTsuki 騎馬立ち後ろ回り追い突き KibaDachiUshiromawariOiTsuki 騎馬立ち足刀横蹴上げ KibaDachiSokutoYokoKeage 騎馬立ち足刀横蹴り KibaDachiSokutoYokoGeri |
○移動稽古〜後屈立ち〜後屈立ち内受け KokutsuDachiUchiUke後屈立ち手刀受け KokutsuDachiShutoUke 前蹴り〜後屈立ち内受け Maegeri-KoukutsuDachiShutouUke 後屈立ち後ろ蹴り KokutsuDachiUshiroGeri |
○型稽古〜太極１その１〜運足 Unsoku |
○型稽古〜太極１その２〜手技 SyuGi手技・運足 SyuGi-Unsoku |
○作法入退室方法Method of leaving insertion a room 先輩後輩の序列 Seniors and juniors' ranks 道場での気合の入れ方 How to put yell 参加が遅れた場合 When participation is delayed 並び方 How to queue up 不動立ち FudouDachi 正座 Seiza 道着のたたみ方 How to fold uniform 礼 Rei |
○補強〜基礎体力〜アイソメトリクス Isometrixヒンズースクワット Hinduism Squat 拳立て Kentate 背筋 Haikin 腹筋 Fukkin 下腹部の腹筋 KafukubunoFukkin |
○応用〜コンビネーション１〜基本コンビネーションBasic combinations |
○応用〜コンビネーション２〜基本コンビネーション（左右組み合わせ）right and left combination |
○応用〜コンビネーション３〜基本コンビネーション（足技）Basic combinations of Sokugi |